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筋トレセット トレーニングコラムNo.2 知って得する時短筋トレ！3つのセット法を駆使 の詳細情報
トレーニングコラムNo.2 知って得する時短筋トレ！3つのセット法を駆使 。筋トレセット（宅トレ)
ダンベル20キロ 2セット計40キロ
5キロプレート 4枚
2.5キロプレート 4枚
1.25キロプレート 4枚
1キロプレート 4枚
シャフト 1キロ 2本
筋トレベンチ 一台
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